MIEDOS

El miedo es una de las emociones básicas que todo el mundo siente en un momento u otro. A menudo sentimos miedo cuando percibimos una amenaza, ya sea real o imaginaria. Puede ser una sensación muy incómoda e incluso puede hacer que te resulte difícil pensar en otra cosa.

El miedo genera respuestas fisiológicas, cognitivas y conductuales.

¿Cómo afecta el miedo a la mente?

El miedo nos paraliza y nos hace fijar toda nuestra atención en el estímulo desencadenante. Además, nos conducirá a llevar a cabo conductas defensivas; las cuales en ocasiones serán positivas y adaptativas, pero en otras ocasiones pueden resultar incapacitantes para llevar una vida plena.

Si tienes algún miedo que te está impidiendo vivir tu vida con plenitud, contáctame y trabajaremos juntos en superarlo.